Sepakbola pembinaan latihan yang tidak memasukkan latihan penting lainnya tidak akan cukup untuk memvisualisasikan sesuatu yang berguna bagi tim. Sebagai pelatih, Anda harus menggunakan latihan sepakbola efektif yang akan membantu tim Anda menjadi lebih sukses selama musim judi bola pra. Dalam setiap sesi latihan, Anda harus memadai mencakup 3 membantu sepakbola pembinaan latihan ini.

Mengontrol tubuh Anda dengan memiliki kekuasaan di atasnya: Dalam sepakbola, berada dalam kontrol penuh o tubuh Anda adalah penting. Anda dapat menempatkan tekanan pada bek dengan menunjukkan penanganan bola besar dengan mengendalikan tubuh Anda di lapangan dan terampil mengambil bola ke arah gawang. Tapi bagaimana Anda akan menanamkan keterampilan ini untuk pemain Anda? Selama pelatihan sepakbola, melibatkan semua pemain dalam permainan praktek. Hanya memberitahu semua pemain Anda untuk menggunakan kemeja berlawanan atau handuk untuk membiarkan mereka mengidentifikasi sebagai sebaliknya. Tugas masing-masing pemain adalah untuk menyelamatkan ekor mereka tapi ambil ekor lainnya untuk mengambil kendali. pemain tim Anda terbiasa dengan ekor mereka dan menggunakan bola setelah mereka mengetahui pentingnya aktivitas. Rupanya, bor akan membantu pemain Anda mendapatkan bakat ganda sekali di lapangan.

Menjaga bola di udara: bor ini akan membantu pemain mempertahankan bola di udara dan tidak membiarkan jika jatuh antara tanah musuh. Membuat anggota tim Anda berdiri dan membentuk lingkaran, dan membiarkan orang berdiri di tengah. Kemudian lulus bola ke pemain satu per satu dan membuat bola back pass kepada Anda dan pemain lain sebagai imbalan. Kegiatan ini membatasi pemain Anda dengan menggunakan tangan mereka di setiap titik bor. Memanfaatkan penggunaan kepala mereka, kaki, dan lutut. Pada awalnya, Anda dapat memiliki mereka melaksanakan drill ini dalam kelompok-kelompok besar. bor ini akan membantu mereka mengembangkan fokus, koordinasi, dan tendangan yang tepat dari bola.

Reaksi: Ini adalah salah satu dari beberapa latihan sepakbola yang memungkinkan pemain untuk belajar bagaimana bereaksi seketika saat menendang bola. pemain make membentuk lingkaran dan berdiri dengan punggung mereka. Memilih pemain Anda akan berdiri di tengah lingkaran. Memberitahu pemain ini untuk memanggil setiap pemain secara acak dan mendorong bola ke arahnya. Pemain ini kemudian akan bereaksi dalam menanggapi dan mengambil alih bola secara efektif.

Dengan bantuan latihan pembinaan sepakbola ini, pemain akhirnya akan mengembangkan keterampilan baru dan menangani secara efektif dengan pikiran dan tubuh mereka. Sepakbola membutuhkan pemain yang menggunakan pikiran dan tubuh mereka untuk melakukan permainan game dijalankan dengan baik. Oleh karena itu, pemain akan membuat sebagian besar dari latihan ini sehingga mereka bisa latihan tubuh dan pikiran.

Menanggulangi Fundamental dan Keselamatan

Tackling merupakan dasar untuk sepakbola, dan harus mendapat perhatian yang tepat pada praktek. Tackling bisa menyenangkan dan menggembirakan, tetapi dilakukan tidak benar dan itu bisa berbahaya. Beberapa hal yang perlu diingat 68.65.123.96 menangani:

Pertama, menanam diri Anda di depan lawan. Anda dapat melakukan ini dengan menempatkan kaki Anda di antara kaki lawan. Juga, dan berkoordinasi dengan kaki Anda melemparkan lengan Anda kembali bersiap-siap untuk ambil.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain lagi tepat di depan lawan dan dengan semua momentum bahwa Anda telah dibawa ke mengatasi ambil lawan. Sebagai tanaman kaki Anda kepala Anda harus membuat kontak pertama. Untuk melindungi diri tidak pernah mencoba untuk mengatasi dengan mahkota kepala Anda, tetapi tetap kembali kepala Anda, dan kepala persegi Anda. Katakan pada diri Anda, atau pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit sepakbola.

Ketiga, membuang pinggul dan keras saat Anda berkendara ke belakang pemain ofensif. Menetapkan diri untuk langkah terakhir ini pada akhirnya akan membuktikan keberhasilan dalam mengatasi.

Powerfull Strategi Blocking: Double Teaming

Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Sebuah teknik yang hebat yang akan memberikan keuntungan pada garis adalah ganda blocking tim. Pada intinya Anda mengambil dua blocker atau linemen dan mereka pergi setelah orang yang sama. Jika Anda merasa perlu untuk mendapatkan kembali berjalan melalui atau melakukan blitz besar, mengingat teknik ini. Dasar-dasar sederhana untuk teknik ini: Pertama, kedua pemain akan perlu untuk melangkah bersama-sama, dan menempatkan pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Berkonsentrasi di dinding ini agar lawan tidak bisa di sekitar bebek atau pergi melalui tim ganda. Bekerja dengan cepat dan bekerja sulit

Sebuah Bor Handoff besar

Menjalankan punggung harus terus berlatih begitu saja. Sebuah bor sederhana untuk off tangan adalah untuk berbaris semua punggung Anda berjalan di dua jalur yang saling berhadapan dalam apa yang akan kita sebut jalur A dan Jalur B. A daun pemain garis A dengan sepakbola dan berjalan di jalur B. Pada saat yang sama waktu itu pertama daun pemain pemain B meninggalkan garis ke arah pemain A, karena mereka melewati satu sama lain di pemutar A tangan tengah dari sepakbola untuk pemain B. pada saat ini daun pemain lain berbaris A dan menerima handoff dari pemain B. harus menjadi gerakan konstan. Praktek latihan ini setiap hari untuk memastikan bahwa punggung Anda berjalan efektif pada offs tangan mereka.

Membuat tangan off besar

keterampilan handoff dapat mengamankan berukuran yard di lapangan dan meningkatkan keberhasilan Anda secara keseluruhan. Penampilan Mari di tangan sederhana off antara gelandang dan kembali berjalan untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Punggung berjalan dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka menciptakan saku untuk gelandang untuk geser sepakbola tepat ke dada kembali berjalan ini. Ketika kembali menjalankan menerima sepakbola ia klem bawah kedua lengan keras pada sepakbola untuk melindunginya. Sebagai bagian belakang berjalan kabur dengan sepakbola adalah penting untuk tinggal rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.