Apakah Poker Membuat Anda Stres?

Merasa stres? Masalah tidur? Terlalu banyak masalah? Kita lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan di mana Anda banyak bekerja dan mendapatkan sangat sedikit. Anda mungkin memiliki pacar yang tidak mengerti hasrat yang terlibat dalam poker. “Daripada memberikan uangmu ke situs poker bodoh, kenapa kamu tidak memberikannya kepadaku dan membeli barang-barang yang aku suka? Maka kamu senang melihatku bahagia.” Terdengar akrab? Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki banyak akun. Harga gas terus naik. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas itu semua, permainan yang membawa Anda begitu banyak kebahagiaan tidak membawa apa pun dalam dua minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kering? Anda stres, bung. untuk bersantai. Anda tidak hanya membunuh diri sendiri secara perlahan, tetapi Anda juga membunuh sel-sel otak Anda.

Menekankan

Stres tidak hanya dianggap sebagai faktor risiko untuk banyak kondisi medis, seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker, tetapi juga telah terbukti mengurangi kognisi dan memori. Jika Anda serius tentang poker, tidak peduli seberapa bersemangat Anda, Anda harus meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Kalau tidak, Anda pasti gagal. Jika Anda dapat menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, saya sarankan Anda terus membaca. Itu tidak hanya bergantung pada gim Anda, tetapi juga kehidupan Anda. Dan ini bukan berlebihan.

Apa itu Stres

Stres, ketika dikendalikan, sebenarnya merupakan respons fisiologis normal yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar jawaban untuk berlari atau bertarung. Ini adalah stres, stres yang baik. Ketika Anda dalam bahaya, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut katekolamin (norepinefrin dan adrenalin) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda naik, jantung Anda berdetak lebih cepat, paru-paru Anda menerima lebih banyak oksigen dominoqq, gula darah Anda naik, dan Anda menjadi sangat fokus dan waspada. Darah, yang mengangkut sumber oksigen dan energi, dialihkan ke organ yang paling penting: otak, jantung, paru-paru dan otot. Pikirkan segala sesuatu yang akan terjadi jika Anda dikejar oleh singa. Itu adalah respons pertarungan atau lari Anda. Ini jelas merupakan hal yang baik. Bahkan, sangat bagus sehingga perusahaan farmasi dan suplemen makanan telah menghasilkan beberapa senyawa yang meniru tindakan katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.

Evolusi

Namun, kita tidak lagi dikejar oleh singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami tekanan yang sama dengan yang dialami nenek moyang kita. Kami berevolusi menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami tidak. Sekarang stres menjadi perhatian. Stres adalah ketakutan. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya situasi hidup atau mati sekarang menjadi perdebatan dengan pasangan kita atau kesalahan besar selama momen kritis dalam pertandingan besar. Sistem tanggap darurat kami berpikir bahwa kami dikejar-kejar oleh singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.

Kortisol

Selama periode stres yang berkepanjangan, tubuh berhenti bergantung pada katekolamin dan beralih ke kortisol untuk dukungan. Karena tubuh berpikir itu dalam situasi hidup dan mati, kortisol harus menyediakan beberapa fungsi berbeda:

Meningkatkan kadar gula darah, memecah lemak dan protein, menyediakan energi yang cukup

Memberikan efek anti-inflamasi

Meningkatkan tekanan darah dan memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh menerima suplai darah yang memadai

Merangsang otak untuk membuat Anda lebih fokus dan waspada

Terlalu banyak kortisol

Sekarang, fungsi-fungsi ini mungkin tampak bermanfaat, terutama untuk pemain poker. Namun, tidak demikian. Tubuh Anda tidak dapat menangani ini. Mereka dirancang untuk melindungi Anda dari situasi hidup dan mati, bukan waktu yang buruk di meja poker. Itu dimaksudkan sebagai perubahan akut, bukan perubahan jangka panjang. Paparan kortisol yang berkepanjangan menghasilkan hal-hal berikut:

Intoleransi glukosa

tekanan tinggi

kegemukan

osteoporosis

depresi / mania

insomnia

penurunan kognisi dan memori

Apa yang sangat bermanfaat dalam jangka panjang akan merugikan. Tubuh Anda pada dasarnya mulai membusuk. Itu seperti sistem alarm kebakaran yang terus berfungsi dengan baik setelah api padam. Terkadang kerusakan air sama buruknya dengan kerusakan akibat kebakaran.